小贴士 ：
1、胃口
3 、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们 。胡萝卜1根 、泥芝把菜花 、士焗加入1小匙盐拌匀 。让孩西兰花 、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬味道更好 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，也可以换成其它的蔬菜来制作 。捞出沥干水份 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。切成薄片 ，放微波炉内高火叮熟。放上菜花、
8、胡萝卜去皮切成片 ，
9 、蔬菜表面金黄即可 。
5、玉米油少许
制作过程 ：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
材料 ：西兰花50克 、
2、用蔬菜模压出小花。
6 、
7 、铺上土豆泥 。土豆去皮 ，烤约20分钟左右，
3 、芝士片2片、
趁热将土豆用勺子压成泥 ，4 、土豆1个 、西兰花 、再把芝士片撕成小块 ，撒在蔬菜上面 ，土豆泥裹着蔬菜，因为是给小朋友吃的 ，
2 、出炉后，
